Bewusstseins-Training + Atem-Coaching
Werde Dir Deines wahren Wertes bewusst, komme in Deine Kraft und lebe Deine Einzigartigkeit
Vision
„Als Bewusstseins-Trainerin bestärke ich Menschen darin, ihre Einzigartigkeit und eigene Schönheit zu sehen. Ich zeige ihnen Mittel und Wege auf, sich wieder mit ihrer Intuition, mit ihrer Wahrheit und mit ihrem Körper zu verbinden und ich ermutige sie, an sich selbst zu glauben, sich selbst wertzuschätzen, die eigene Kraft zu spüren und das Leben zu leben, das sie erfüllt und glücklich macht.“
Wiebke Meyer
Möchtest Du auch wieder DEINEM Herzen folgen? Altes loslassen und Neues erschaffen? Eine Krise als Chance begreifen, Dinge verändern, Träume leben und Dich glücklich und erfüllt fühlen?
Dann los, gehen wir den Weg gemeinsam.
Schritt für Schritt.
Seite an Seite.
Hand in Hand.
Und mit viel Liebe für Dein persönliches Ziel.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Wiebke
Über mich
Fachlich:
- Zertifizierte Bewusstseins-Trainerin
- Usui Reiki Grade 1 + 2
- Diverse Weiterbildungen
- Regelmäßige Supervisionen
- Journalistin
- Autorin
Menschlich:
- Zweifach-Mama
- Weltentdeckerin
- Ich liebe das Schreiben, Fotografie, Yoga, Reisen + das Meer
- Das schönste Licht ist um 18:30 Uhr am Strand – so goldig!
- Traum: ein sonnengelber Bulli:)
Sich selbst begegnen
Das Jahr 2012 war für mich ein sehr besonderes, denn in diesem fasste ich einen für mich wegweisenden Entschluss: Ich kündigte meinem Job beim Fernsehen, verschenkte einen Großteil meines Besitzes, suchte für meine 2-Zimmer-Wohnung im Herzen von Köln eine Untermieterin und machte mich schließlich mit meinem heutigen Ehemann auf in die weite Welt. Ein halbes Jahr reisten wir mit dem Rucksack durch verschiedenste Kulturen und Länder, doch vor allem – und damit hatte ich im Vorfeld gar nicht gerechnet – reisten wir zu uns selbst.
Berufung und Ankommen
Zurück in Deutschland war ich nicht mehr die, die ich vor der Reise war. Dinge, die mir früher wichtig waren, bedeuteten mir nichts mehr und ich spürte tief in mir drin, dass es mich zunehmend in Gefilde zog, für die mein Herz wirklich schlug. So traten erst Yoga, Breathwork und Meditation in mein Leben. Dann folgte eine mehrjährige Ausbildung zur Bewusstseins-Trainerin mit wundervollen Tools und Techniken für die Gestaltung eines wahrhaftigeren Lebens und schließlich durfte ich zwei wundervolle Söhne zur Welt bringen – welch‘ Geschenk.
An Deiner Seite
Die Expertise als zertifizierte Bewusstseins-Trainerin sowie meine persönlichen Fähigkeiten machen mich einerseits zu einer professionellen und andererseits zu einer höchst empathischen Wegbegleiterin. Ich schaffe einen geschützten und sicheren Rahmen, der Möglichkeit für Selbsterkenntnis, Weiterentwickung und persönliches Wachstum bietet. Jede Begegnung ist meinerseits geprägt von Offenheit, Wertschätzung und Verständnis.
Nimm gerne mit mir Kontakt auf:
Konzept
Hier geht es um Dich!
Es geht um Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele.
Es geht um Deine Ängste, Sorgen und Gefühle.
Mir geht es in meiner Arbeit darum, die Menschen wieder an ihren Wert, an ihre Kraft und an ihre Selbstwirksamkeit zu erinnern. Das Leben ist zu kostbar, um es in gedimmtem Licht zu erleben und mit angezogener Handbremse unterwegs zu sein.
Ich wünsche mir, dass immer mehr Leute ihr inneres Leuchten wiederentdecken und dieses in die Welt strahlen lassen.
Ich biete in meinen Sitzungen, Workshops, Kursen, Seminaren und Retreats ein wirkungsvolles Bewusstseins-Training an, das auf Body-, Mind- & Breath-Work basiert.
Schwerpunkte meiner Arbeit:
Bewusstseins-Training
Im Rahmen des Bewusstseins-Trainings arbeite ich u. a. mit professionellen Coaching-Methoden, gezielten Achtsamkeitsübungen, heilsamen und stärkenden Meditationen, wirkungsvollen Atem- und Entstpannungstechniken, stabilisierenden Routinen und Ritualen und energetischer Körpertherapie.
Diese Elemente helfen beispielsweise dabei, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren. Sie unterstützen außerdem dabei, wieder ins Vertrauen und in die eigene Kraft sowie ins Handeln zu kommen und schließlich das Leben zu erschaffen und zu leben, das man sich wünscht.
Atem-Coaching + Breathwork
Wer wirklich bei sich einchecken und endlich raus aus dem Kopf und rein in den Körper will, darf den Atem für sich als herausragende Ressource entdecken. Der Atem kann wie ein Brücke zwischen Denken und Fühlen fungieren und uns mit unserer wahren Essenz verbinden. Außerden hat der Atem einen erheblichen Einfluss auf unser Leben und unser Wohlbefinden. Nicht umsonst heißt es: „So wie Du atmest, so lebst Du. Und so wie Du lebst, so atmest Du.“ Ich zeige meinen Klientinnen und Klienten, welche Kraftquelle der Atem ist, wie er uns mit unserem Unterbewusstsein in Verbindung bringen kann, wie heilsam und gesundheitsfördernd er ist und wie wir mit seiner Hilfe sehr viel Positives in unserem Leben bewirken können.
Mein Angebot ermöglicht…
- mehr Bewusstsein, Fülle + Freude ins eigene Leben zu bringen
- das Selbstwertgefühl zu stärken + an Selbstvertrauen zu gewinnen
- sich in unsicheren Zeiten im Außen mehr Stabilität im Innen aufzubauen
- Entschleunigung, Balance und innere Ruhe zu finden
- weniger an sich zu zweifeln + wieder an sich selbst zu glauben
- sich mental + körperlich zu stärken bzw. neu auszurichten
- mehr Leichtigkeit, Energie, Lebensfreude + Tatendrang zu spüren
- aus dem Hamsterrad auszusteigen + negative Gedanken loszulassen
- persönliche Erfüllung + Sinn im Leben zu finden
- alte Verhaltensmuster + innere Blockaden aufzulösen
- sich des eigenen Potenzials + der eigenen Qualitäten bewusst zu werden
Mögliche Ziele + Anliegen
- Ein positives Selbstbild kreieren
- Burnout-Prävention + Stressbewältigung
- Eine gesunde Work-Life-Balance schaffen
- Authentizität leben + für sich einstehen
- Grenzen setzen + Nein sagen
- Persönliches Wachstum + Stabilität
- Krisen als Chance begreifen
- Mehr Selbstachtung + Wohlwollen
- Stärkung der eigenen Resilienz
- Innerer Frieden + Gelassenheit
- Klärung von Beziehungen + Konflikten
- Fülle-Bewusstsein + Dankbarkeit
- Persönliche Ziele definieren + erreichen
- Entspannung + Durchatmen
- Mehr Selbtsicherheit + weniger Neid/Missgunst
- Kompetenzsicherung + Fokus
- Alten Schmerz loslassen + Herz öffnen
- Ungesunde Verhaltensmuster erkennen + verändern
Angebote für Firmen
Für Unternehmen biete ich Workshops und Seminare an, die sich an dem jeweiligen Bedarf orientieren. Möglich sind z. B. Trainings zum Thema „Selbstwert + gegenseitige Wertschätzung“, „Achtsamkeits- + Entspannungsübungen im Job“ oder „Breathwork für innere Ruhe + Konzentrationsfähigkeit“. In einem ungezwungenen Setting werden Tools und Techniken vermittelt, um in einem herausfordernden Arbeitsalltag gut für sich zu sorgen, einem Burnout vorzubeugen und klar zu kommunizieren. Gleichzeitig entsteht im Unternehmen ein Bewusstsein für Themen wie mentale Gesundheit und Stressbewältigung. Die Seminare können auch als Team-Building-Maßnahme ausgerichtet werden, um echte Verbindung zu schaffen und das „WIR“ zu stärken.
Sitzungen
1:1 Sitzungen haben einerseits das Ziel, dass Du Dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst, Du Dich aus Deiner Komfort-Zone traust, Du am eigenen Leib spürst, wie Du über Dich selbst hinauswächst und Dir das in Dein Leben holst, wonach Du Dich wirklich sehnst. Und andererseits liegt in meiner Arbeit auch ein großer Fokus auf der Ressource des Atems. Der Atem ist ein oft unterschätztes Instrument, das große Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Gefühle und unser Leben als Ganzes hat und den wir immer dabei haben und nutzen können, um Zugang zu unserer inneren Weisheit zu erhalten.
Kennlerngespräch:
Dauer: +/- 30 Minuten
Kostenlos + unverbindlich
Einzelsitzung:
Dauer +/- 60 Minuten
Wert: 120 Euro
Sitzungen können auch online via Zoom/Skype stattfinden und erfolgen freiwillig und eigenverantwortlich. Sie ersetzen keine Psychotherapie bzw. keine psychatrische oder schulmedizinische Behandlung.
Blog: Du bist wertvoll
In meinen Blog stecke ich all’ meine Liebe, mein Wissen und meine Erfahrungen hinein, weil ich von einer Sache zutiefst überzeugt bin:
Du bist wertvoll! Du bist einzigartig! Und Du bist schön!
…weil DU es WERT bist!
Manchmal vergessen wir, dass wir nur dieses eine Leben haben. Und dass wir der einzige Mensch sind, mit dem wir wirklich jede einzelne Sekunde dieses kostbaren Lebens verbringen. Mögen Dich diese Zeilen daher einmal mehr an Deinen unermesslichen Wert und Deine Kostbarkeit erinnern und Dich empowern, ermächtigen und bestärken, (wieder) gut für Dich zu sorgen 🙂
Was Du tun kannst, wenn Du MEHR willst
Obwohl es Dir im Grunde an nichts mangelt, fühlst Du nicht glücklich oder erfüllt. Immer wieder meldet sich da eine leise Stimme, die sagt: „Da geht doch noch mehr!“ Nicht selten ist dies eine Art Weckruf. Wie Du Dich mit dieser inneren Stimme verbindest und was es braucht, um Dich zum Ausdruck zu bringen und in Gänze zu leben, erfährst Du in diesem Blog-Artikel.
Wie Du das Gedanken-Karussell anhälst
Kennst Du es, wenn sich Deine Gedanken überschlagen? Wenn Du Dich selbst in Frage stellst oder Du keine Ruhe mehr findest? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dir an gedankenreichen Tagen eine Verschnaufpause verschaffst, was Du tun kannst, um weniger im Kopf und mehr im Körper zu sein und wie Du von der Miesmacherei zu einem positiveren Mindset findest.