Bewusstseins-Training
Zurück zu Dir, in Deine Mitte und in Deine Kraft.
Vision
„Als Bewusstseins-Trainerin begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Ich zeige ihnen Mittel und Wege auf, sich wieder mit sich selbst, mit der eigenen Wahrheit und mit der eigenen Kraft zu verbinden und die persönliche Einzigarkeit selbstbewusst zu leben.
Es ist an der Zeit, dass Themen wie Selbstzweifel, Minderwertigkeitsgefühle, Ängste, Sorgen oder Erschöpfung enttabuisiert werden und sich niemand mehr damit allein fühlen oder quälen muss. Dazu will ich mit meinem Wirken einen Beitrag leisten.“
Wiebke Meyer
Möchtest Du Dich auch auf den Weg machen? Altes loslassen und Neues erschaffen? Eine Krise als Chance begreifen, Dinge verändern und Deine wahre Persönlichkeit leben?
Dann los, gehen wir gemeinsam.
Schritt für Schritt.
Seite an Seite.
Hand in Hand.
Und mit viel Liebe für Dein persönliches Ziel.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Wiebke
Über mich
Fachlich:
- Zertifizierte Bewusstseins-Trainerin
- Usui Reiki Grade 1 + 2
- Diverse Weiterbildungen
- Regelmäßige Supervisionen
- Journalistin
- Autorin
Menschlich:
- Zweifach-Mama
- Weltentdeckerin
- Ich liebe das Schreiben, Fotografie, Yoga+ das Meer
- Das schönste Licht ist um 18:30 Uhr am Strand – so goldig!
- Traum: ein sonnengelber Bulli:)
Sich selbst begegnen
Das Jahr 2012 war für mich besonders, denn in diesem fasste ich einen für mich wegweisenden Entschluss: Ich kündigte meinem Job beim Fernsehen, verschenkte einen Großteil meines Besitzes, suchte für meine Wohnung im Herzen von Köln eine Untermieterin und machte mich schließlich mit meinem heutigen Ehemann auf in die weite Welt. Ein halbes Jahr reisten wir mit dem Rucksack durch verschiedenste Kulturen und Länder, doch vor allem – und damit hatte ich im Vorfeld gar nicht gerechnet – reisten wir zu uns selbst.
Berufung und Ankommen
Zurück in Deutschland war ich nicht mehr die, die ich vor der Reise war. Dinge, die mir früher wichtig waren, bedeuteten mir nichts mehr und so fand ich mich in meinem neuen Job weder zufrieden noch erfüllt, sondern eines Tages völlig ausgebrannt wieder. Es war also Zeit für einen kompletten Kurswechsel und so traten erst Yoga, Breathwork und Meditation in mein Leben. Dann folgte eine mehrjährige Ausbildung zur Bewusstseins-Trainerin mit wundervollen Tools und Techniken für die Gestaltung eines wahrhaftigeren Lebens.
An Deiner Seite
Oft machen wir uns gedanklich „runter“, vergleichen uns mit anderen, setzen keine Grenzen und ein Nein geht nur schwer über die Lippen. Wir machen uns klein und viele Gedanken darüber, was andere von uns halten und ob wir wohl gut und schön genug sind. Und nicht selten führt die digitale Welt dazu, dass wir glauben, alle anderen würden ein perfektes Leben führen – nur wir nicht.
Ich möchte Dir zur Seite stehen, in dieser Art von Sackgasse den Rückwärtsgang einzulegen und Dich mit Vollgas aufzumachen, in DEIN persönliches Wunschleben und in einen Alltag, in dem Du Dich selbst achtest und feste im Herzen trägst.
Nimm gerne mit mir Kontakt auf:
Leistungen
In meinen Workshops, 1:1 Sessions und Seminaren geht es vor allem darum, sich seiner selbst (wieder) BEWUSST zu werden – der eigenen Qualitäten, Fähigkeiten und Kompetenzen ebenso wie der eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken. Wer sich selbst wertschätzt und kennt, kann auch gut für sich sorgen und ebnet so den Pfad für ein erfüllendes, glückliches und vor allem auch gesundes Leben.
Ich wende ein wirkungsvolles Bewusstseins-Training an, das auf Body-, Mind- & Breath-Work basiert. Dieses ermöglicht u. a.:
- mehr Freude + Leichtigkeit zu empfinden
- sich + den Körper anzunehmen
- alte Verhaltensmuster + innere Blockaden aufzulösen
- sich der eigenen Stärken + Fähigkeiten bewusst zu sein
- aus dem Hamsterrad auszusteigen
- Entschleunigung + Balance zu finden
- sich den Ängsten + Sorgen zu stellen
- innere Stabilität + Fokussierung
- mehr Selbstsicherheit + -Vertrauen
- mehr Fülle + Liebe ins Leben zu bringen
- Lebendigkeit + Authentizität
Mein großer Wunsch ist, dass immer mehr Leute ihr inneres Leuchten wiederentdecken und dieses in die Welt strahlen lassen.
„Lebe mit etwas weniger Kontrolle und mehr Vertrauen. Öffne Deine Hand, so oft Du es vermagst.“
Björn Natthiko Lindeblad
Schwerpunkte meiner Arbeit:
Bewusstseins-Training
Professionelle Coaching-Methoden, gezielte Achtsamkeitsübungen, heilsame und stärkende Meditationen, wirkungsvolle Atem- und Entstpannungstechniken, stabilisierende Routinen und Rituale sowie energetische Körpertherapie – all‘ das sind wertvolle und wirkungsvolle Elemente der Bewusstseinsarbeit. Ziel ist, bei sich selbst „einzuchecken“, alten Schmerz loszulassen, die innere Stimme wieder zu hören, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und mehr von dem in das eigene Leben zu holen, was einen erfüllt.
Die Kraft des Atems
In meiner Arbeit spielt immer der Atem eine zentrale Rolle. Er ist eine oft unterschätzte Ressource, die jedoch eine unglaubliche Power hat. Nicht umsonst heißt es: „Wie wir atmen, so leben wir. Und wie wir leben, so atmen wir.“ Der Atem kann entspannen, beleben, Halt schenken und vieles mehr. Er ist wie eine Brücke zwischen Denken und Fühlen, bringt uns auf sanfte Weise vom Kopf in den Körper und bietet die Möglichkeit, unser (Er-) Leben positiv zu beeinflussen. Wer den Atem einmal für sich entdeckt hat, läßt ihn selten wieder los;)
1:1 Session
In einem kostenlosen Erstgespräch steht das gegenseitige Kennenlernen im Vordergrund und das Klären der persönlichen Anliegen und Ziele. Daran orientiert wird ein „Fahrplan“ entwickelt und geschaut, welche Tools und Techniken am besten passen und welche Methoden der jeweiligen Persönlichkeit entsprechen und gut tun. Die Termine finden in meinen hellen Räumlichkeiten im Bremer Viertel statt. Dort schaffe ich einen vertrauensvollen Rahmen für Erkenntnis, Veränderung und Wachstum.
Workshops
- „Weniger zweifeln, mehr machen.“
- „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.“
- „Breathe, Baby – mit dem Atem zu mehr Lebendigkeit.“
- „Boxenstopp – Einmal durchatmen + sich mit neuer Energie aufladen.“
- „Du bist wertvoll – sieh Dich selbst in einem neuen Licht.“
Alle Workshops haben unterschiedliche Schwerpunkte, doch gleichzeitig ein Hauptziel: Dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich selbst wieder spüren, dass sie zurück in ihre Kraft und Mitte finden, dass sie sich selbst ins Herz schließen und erkennen, wie einzigartig und kostbar sie in Wahrheit sind.
Seminare
Ich biete Workshops und Seminare auch für Firmen/Institutionen an, die ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Zugang zu Themen wie Mental Health, Burnout-Prävention und Stressbewältigung ermöglichen und/oder diese fest in ihrer Firmenkultur verankern wollen. Es werden z. B. Tools + Techniken vermittelt, um im Arbeitsalltag gut für sich zu sorgen, klar zu kommunizieren und sich gegenseitig wertzuschätzen. Auch kann ein Seminar als Teambuilding-Maßnahme genutzt werden, um das „WIR“-Gefühl zu stärken.
Angebot
Die Expertise als zertifizierte Bewusstseins-Trainerin sowie meine persönlichen Fähigkeiten machen mich einerseits zu einer professionellen und andererseits zu einer höchst empathischen Wegbegleiterin. Ich schaffe einen geschützten und sicheren Rahmen, der Möglichkeit für Selbsterkenntnis, Weiterentwickung und persönliches Wachstum bietet – in Einzelsitzungen und in Gruppen. Jede Begegnung ist meinerseits geprägt von Offenheit, Wertschätzung, Aufrichtigkeit und Verständnis.
1:1 Sitzung:
Dauer: +/- 60 Minuten
Wert: 120 Euro
Workshops:
Infos + Termine
Jetzt anmelden!
Einzelsitzungen können auch online via Zoom/Skype stattfinden und erfolgen freiwillig und eigenverantwortlich. Mein gesamtes Angebot ersetzt keine Psychotherapie bzw. keine psychatrische oder schulmedizinische Behandlung.
Blog: Du bist wertvoll
In meinen Blog stecke ich all’ meine Liebe, mein Wissen und meine Erfahrungen hinein, weil ich von einer Sache zutiefst überzeugt bin:
Du bist wertvoll! Du bist einzigartig! Und Du bist schön!
…weil DU es WERT bist!
Manchmal vergessen wir, dass wir nur dieses eine Leben haben. Und dass wir der einzige Mensch sind, mit dem wir wirklich jede einzelne Sekunde dieses kostbaren Lebens verbringen. Mögen Dich diese Zeilen daher einmal mehr an Deinen unermesslichen Wert und Deine Kostbarkeit erinnern und Dich empowern, ermächtigen und bestärken, (wieder) gut für Dich zu sorgen 🙂
Was Du tun kannst, wenn Du MEHR willst
Obwohl es Dir im Grunde an nichts mangelt, fühlst Du nicht glücklich oder erfüllt. Immer wieder meldet sich da eine leise Stimme, die sagt: „Da geht doch noch mehr!“ Nicht selten ist dies eine Art Weckruf. Wie Du Dich mit dieser inneren Stimme verbindest und was es braucht, um Dich zum Ausdruck zu bringen und in Gänze zu leben, erfährst Du in diesem Blog-Artikel.
Wie Du das Gedanken-Karussell anhälst
Kennst Du es, wenn sich Deine Gedanken überschlagen? Wenn Du Dich selbst in Frage stellst oder Du keine Ruhe mehr findest? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dir an gedankenreichen Tagen eine Verschnaufpause verschaffst, was Du tun kannst, um weniger im Kopf und mehr im Körper zu sein und wie Du von der Miesmacherei zu einem positiveren Mindset findest.