Workshops

ONLINE-WORKSHOP

 

22. Juni 2024 von 10:00 bis 12:30 Uhr

„ABGRENZEN + NEIN SAGEN“

Aufrichtigkeit | Selbstwirksamkeit | Wahrhaftigkeit

Kosten: 55,00 €

 

Veranstaltungsort:

Online via Zoom

 

Anmeldung bitte Mobil oder per E-Mail:

01 59 – 05 42 06 62
mail@wiebke-meyer.com

Anmeldeschluss: 18.06.2024

Du erhälst nach der Anmeldung eine E-Mail mit weiteren Informationen.
Hinweis: Der Workshop findet ab einer Teilnehmeranzahl von 3 Personen statt.

Oft kommen wir von unserem eigenen Weg ab, weil wir JA sagen, obwohl wir ein NEIN fühlen.

Nicht selten stellen wir uns selbst hinten an, um ja niemandem Umstände zu bereiten oder irgendwo Unmut zu erzeugen.

Und häufig unterdrücken wir eigene Wünsche + Bedürfnisse, um auf gar keinen Fall in Ungnade zu fallen und um jeden Preis als höflich und „guter Mensch“ wahrgenommen werden.

 

Na, erkennst Du Dich auch in Beschriebenem wieder? Und kennst Du auch dieses Gefühl in der Magengegend, das sich einstellt, wenn wir eigentlich etwas nicht wollen, doch wir gleichzeitig befürchten, jemanden mit unserer Absage  tief  zu enttäuschen? Diese Sorge, dass uns jemand abwerten oder verurteilen könnte, wenn wir bei gewissen Dingen nicht mitmachen wollen? Diese Angst, alle gegen sich aufbringen, „nur“ weil wir eine andere Meinung haben und wir beim Äußern derer alle gegen uns aufbringen könnten?

Wenn es Dir so oder so ähnlich geht, bist Du vor allem eins: Nicht allein. Und noch eine gute Botschaft: Es gibt wirkungsvolle Wege raus aus dieser vermeintlichen „Misere“. Und diese wollen wir in dem Workshop „Abgrenzen + Nein sagen“ gemeinsam beschreiten.

 

Lerne Tools + Techniken kennen,

  • wie Du erspüren kannst, was Dir dient + was Dir überhaupt nicht taugt
  • wie Du selbstbewusst + dennoch freundlich Dein NEIN äußert
  • wie Du Dich selbst mehr Ernst nimmst, statt Dich + Deine Werte immer wieder hinten runter fallen zu lassen
  • wie Du mehr für Dich einstehen kannst + Dir und Deinen Werten treu bleibst
  • wie Du gesunde Grenzen aufzeigst + dadurch an Selbstvertrauen + innerer Stärke gewinnst

Erfahre außerdem,

  • warum es niemandem hilft, wenn Du Dich immer wieder klein machst
  • warum es ungesund ist, sich dauerhaft selbst zu verraten
  • wie Du an StandingSouveränität gewinnnst, wenn Du zu Deiner Wahrheit stehst
  • welcher Shift in Deinem Leben geschieht, wenn Du Dir erlaubst, Deine wahre Größe zu leben
  • welche positiven Auswirkungen es auf Dein gesamtes Selbstbild hat, wenn Du in Dich + Deinen authentischen Weg vertraust

Ich freue mich, wenn wir gemeinsam einen Raum kreieren, in dem wir uns zeigen, wie wir sind und in dem wir vor allem eins spüren: Verbundenheit. Und dass wir mit unseren Sorgen – vor allem vor Kritik, Ablehnung oder Bewertung – nicht alleine sind.

Alles Liebe,
Deine Wiebke

WORKSHOP: IM KÖRPER ZU HAUSE

 

11. August 2024 von 14:00 bis 17:30 Uhr

„IM KÖRPER ZU HAUSE“

Durchatmen | Spüren | Entdecken

Kosten: 59,00 €

 

Veranstaltungsort:

Studio Prana
Neustadtswall 15
28199 Bremen

 

Anmeldung bitte Mobil oder per E-Mail:

01 59 – 05 42 06 62
mail@wiebke-meyer.com

Anmeldeschluss: 21.07.2024

Du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit weiteren Informationen.

Duchtamen.
Entspannen.
Den Körper wahrnehmen.
Gefühe fühlen.
Innere Blockaden lösen.
Dir selbst wieder näher kommen.
Das Herz öffnen.
Verbundenheit erfahren.

In einem vertrauensvollen Raum und einer kleinen Runde erwartet Dich eine Kombination aus Breathwork, Yin Yoga, dem verbundenen Atem und Embodiment. Sicher angeleitet kannst Du eine intensive und gleichzeitig sanfte Begegnung mit Dir selbst finden.

 

Yin Yoga ermöglicht Dir auf achtsame Weise, vom Kopf in den Körper zu kommen, die Gedanken „leiser“ zu drehen und Dich im Hier und Jetzt wahrzunehmen.

Bei dem verbundenen Atem verbinden wir die Ein- und Ausatmung. Er zirkuliert wie Wellen durch unseren Körper, bringt gehaltene Energie ins Fließen und schenkt Lebendigkeit.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Bitte beachte nur, dass der verbundene Atem in gewissen Fällen nicht praktiziert sollte: aktuelle Operationen, Asthma, Depressionen, Ess-Störungen, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, klinische Angstzustände, Panikattacken, posttraumatische Belastungsstörungen, Psychosen, Schlaganfall, ​Schizophrenie, starker Bluthochdruck, Schwangerschaft, Substanz-Missbrauch (Drogen Alkohol, Medikamente), wahnhafte Störungen.

Mit Deiner Anmeldung bestätigst Du, dass diese Kontraindikationen nicht auf Dich zutreffen. Wenn Du dazu oder generell Fragen hast, einfach immer fragen:)

 

Diesen Workshop gebe ich gemeinsam mit meiner Kollegin Ana Marija Sajin. Ana ist Yin Yoga Lehrerin und Entspannungs-Trainerin. Weitere Informationen zu dieser tollen Frau und ihren Angeboten findest Du unter: www.anamarijasajin.com

Ana und ich freuen uns auf dreieinhalb wundervolle Stunden und darauf, mit Euch auf eine einzigartige Yin-Atem-Reise zu gehen, die unsere Herzen wieder öffnet und verbindet.

      WORKSHOP: SPÜRE DEINE KRAFT

       

      Neuer Termin folgt

      „SPÜRE DEINE KRAFT“

      Selbstvertrauen | Innere Stärke | Schöpferkraft

      Kosten: xx,00 €

       

      Veranstaltungsort:

      Bahnhofstraße 12
      28195 Bremen

       

      Anmeldung bitte Mobil oder per E-Mail:

      01 59 – 05 42 06 62
      mail@wiebke-meyer.com

      Anmeldeschluss: xx.xx.2024

      Du erhältst anschließend eine E-Mail mit weiteren Informationen.
      Hinweis: Der Workshop findet aber einer Teilnehmeranzahl von 4 Personen statt. 

      Wünschst Du Dir, wieder Deine Kraft zu spüren und Selbstvertrauen aufzubauen? Fühlst Du Dich häufig klein und minderwertig und vergleichst Dich mit anderen? Befindest Du Dich häufig in einem Mangelzustand und es fällt Dir schwer, das zu sehen, was alles da ist und in Dir steckt? Traust Du Dich vielleicht auch nicht, für Deine Wünsche und Ziele loszugehen und dadurch wirst Du immer trauriger oder unzufriedener? Und bereiten Dir Neuerungen oder Veränderungen möglicherweise immer Angst? Dann lass uns gemeinsam den Kurs wechseln und den Weg ebnen, dass Du (wieder) an Dich selbst glaubst, dass Du Dir Deiner Qualitäten und Stärken bewusst wirst und erste Schritt auf Deinem Herzensweg wagst:)

      Wir kommen zusammen, um:

      • uns wieder mit unserer Kraft + inneren Stärke zu verbinden
      • uns zu erinneren, wieviel Potenzial in Wahrheit in uns steckt
      • den Fokus vom Mangel hin zu Fülle zu shiften
      • Blockaden zu erkennen
      • wieder mehr (Lebens-) Freude und Lebendigkeit zu spüren
      • in die wahre Größe zu kommen
      • weniger zu zweifeln + mehr zu handeln
      • mehr + mehr in die eigene Schöpferkraft zu kommen

      Was Dich erwartet:

      • Tools, um vom Mangel- in ein Fülle-Bewusstsein zu kommen
      • Übungen, um den Fokus auf das zu richten, wovon Du Dir mehr in Deinem Leben wünschst
      • Input, wie mächtig unsere Gedanken sind + wie wir sie positiv für uns nutzen können
      • Techniken, um weniger zu zweifeln oder zu hadern
      • Training, in die eigene Größe zu kommen + diese zu leben
      • vertrauensvolle + sichere Atmosphäre
      • Handout

      Ich freue mich riesig, wenn Du dabei bist.

      Bei Fragen melde Dich jederzeit gerne!

      WORKSHOP: RECONNECT

       

      Neuer Termin folgt

      „RECONNECT WITH YOURSELF“

      Erinnern | Spüren | Aufblühen

      Kosten: xx,00 €

       

      Veranstaltungsort:

      Wird noch bekannt gegeben

       

      Anmeldung bitte Mobil oder per E-Mail:

      01 59 – 05 42 06 62
      mail@wiebke-meyer.com

      Anmeldeschluss: xx.xx.2024

      Du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit weiteren Informationen.
      Hinweis: Der Workshop findet ab einer Teilnehmeranzahl von 4 Personen statt.

      Fühlt es sich manchmal an, als hättest Du Dich selbst verloren? Ist es im Außen oft so laut, dass Du eigene innere Stimme nicht mehr hören kannst? Suchst Du gerade nach Deinem eigenen Kompass, nach Deinen persönlichen Werten oder den Besonderheiten, die Dich als Persönlichkeit ausmachen? Dann kannst Du Dich in dem Workshop „RECONNECT“ einmal ganz auf Dich besinnen.

      Wir kommen zusammen, um

      • einmal wirklich in uns hinein zu hören + zu spüren
      • uns wieder daran zu erinnern, was uns wichtig ist im Leben
      • uns wieder mit uns selbst + mit unserer Intuition zu verbinden
      • einmal Licht auf unser Wohlbefinden + unsere Bedürfnisse zu werfen
      • besser Nein zu sagen + und unsere Grenze zu wahren
      • aufzublühen + unser Potenzial zu erkennen

      Was Dich erwartet:

      • Wir gehen vom Kopf in den Körper + vom Denken ins Fühlen
      • wir blicken auf Deine Werte + wofür Dich begeisterst
      • Du lernst Tools + Techniken kennen, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden + Deine persönlichen, kraftvollen Entscheidungen treffen zu köennen
      • Achtsamkeit + Breathwork
      • vertrauensvoller + geschützter Raum, in Du sein kannst, wie Du wirklich bist
      • Workbook

      Ich freue mich riesig, wenn Du  dabei bist und Du Dir durch den Workshop wieder ein Stück näher kommst:)

      Bei Fragen melde Dich jederzeit gerne!

      ONLINE-WORKSHOP: DU BIST WICHTIG!

       

      Neuer Termin folgt

      „DU BIST WICHTIG!“

      Selbstliebe | Fürsorge | Vertrauen

      Kosten: xx,00 €

       

      Veranstaltungsort:

      Online via Zoom 

      Anmeldung bitte Mobil oder per E-Mail:

      01 59 – 05 42 06 62
      mail@wiebke-meyer.com

      Anmeldeschluss: xx.xx.2024

      Du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit weiteren Informationen.
      Hinweis: Der Workshop findet ab einer Teilnehmeranzahl von 4 Personen statt. 

      Oft neigen wir dazu, uns erst Hilfe zu holen, wenn wirklich nichts mehr geht, weil uns nicht bewusst ist, dass wir uns mit gewissen Dingen nicht abfinden müssen.

      So denke viele, dass sie mit negativem Gedanken-Kreisen und Selbstzweifeln leben müssen, weil es nur ihnen so geht und man ohnehin nichts dagegen tun. Den Wenigsten ist zudem bewusst, dass es wirklich liebevolle Wege gibt, sich in seinem Körper zu Hause und sicher zu fühlen und mit sich und seinem Äußeren  Frieden zu schließen.

       

      In dem Workshop „DU BIST WICHTIG!“ geht es genau darum, Tools + Techniken kennenzulernen, um 

      – gut auf sich zu achten, bevor man völlig erschöpft und ausgebrannt ist

      – sich selbst ins Herz schließen, statt sich mit anderen zu vergleichen

      – sich ein Leben erschaffen, das einem entspricht, statt die Hoffnung auf Fülle und Freude aufzugeben

      zu der Person werden, die dem wahren Inneren entspricht und sich authentisch mit allen Qualitäten zeigen zu können, statt sich hinter einer Maske zu verstecken oder sich von einem engem Leistungs-Korsett die Luft abschnüren zu lassen

       

      Ich freue mich, wenn auch Du Lust darauf hast,  wieder mehr in Deiner Mitte zu sein, in Deine Kraft zu kommen Dich selbst zu nähren, zu stützen, zu achten und zu wertschätzen und richtig liebevoll und gut für Dich sorgen.

      Bei Fragen melde Dich jederzeit gerne:)

      Kontakt

      Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren oder interessierst Dich für eine Einzelsitzung?
      Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören oder zu lesen.