Innere Kraft – Lebensfreude – Lebendigkeit

In meinen Workshops begleite ich Menschen dabei, in die eigene Power zu kommen, sich selbst ins Herz zu schließen, sich eine echte Auszeit zu gönnen und wieder bei sich einzuchecken und aus dem Alltags- und Gedanken-Hamsterrad auszusteigen. Mein wichtigstes Tool dabei ist die Atmung, die wir immer und überall dabei haben und der ungeahnte Kräfte innewohnen.

Fühlst Du Dich gerade erschöpft und ausgelaugt? Ist der Alltag momentan stressig oder sehr fordernd? Sehnst Du Dich nach einer kleinen Auszeit nur für Dich? Dann kann dieser entspannende und kraftspendende Workshop eine Wohltat für Dich sein.

Wir kommen zusammen, um:

• den Alltagsstress hinter uns zu lassen
• mit Hilfe von wirkungsvollen Atemtechniken Ruhe in Körper und Geist zu bringen
• das Gedankenkarussell anzuhalten
• leere Akkus aufzuladen
• zurück in die eigene Kraft und Mitte zu finden
• wieder Lebensfreude und unsere Power zu spüren
• Halt und Stabilität in sich aufzubauen

Was Dich erwartet:

• Entspannende Meditationen
• Wirkungsvolle Achstamkeitsübungen
• Tools + Techniken, wie Du selbst im Alltag entschleunigen + entspannen kannst
• Übungen, die Dein Energielevel  anheben und Dir (wieder) Lebensfreude + Lebendigkeit bringen
• eine offenherzige + vertrauensvolle Atmosphäre
• Worksheet für Zuhause

Ich freue mich riesig, dass wir gemeinsam eine powervolle Session kreieren:)

Bei Fragen melde Dich jederzeit gerne!